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方法3. 用木魚粉做醃料 + 煎魚技巧(即係要揸起個鑊打斜)
+B/H)z2q!W;m,I,i*Lwww.y1.hk3. 木魚粉係一種用魚提煉出來的調味劑, 同雞粉或大地魚粉差不多, 少鈉(即係鹽粉較低), 我會係吉之島買, 無特別原因, 只因行開去買野. 可以用來炒椰菜或做烏冬湯底亦可(如做湯底加少許麻油即成). 用呢種醃料, 我會去魚鱗, 因為木魚粉味濃, 一般我會去醃魚味較淡或冰上數日的魚種(例如:青雞魚、火點或細鱗). 而由於木魚粉本身係帶少許啡色, 所以一煎就會變色, 好處係變成煎魚效果快, 但係難掌握, 變左色你又點知條魚熟唔熟呢? 所以全程用細火就唔洗太煩惱啦! 而由於變色快, 你就要用多少少技巧去加快完成整個煎魚過程, 就係要久不久打斜個鑊(向前最好, 等D油彈落牆, 最多都係清潔啫, 唔好彈到自己嘛), 等條魚滑左去個鑊"既"彎位, 容易比條魚背及肚同時受熱, 唔洗煎咁耐.
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特別留意:用易潔鑊無得懶, 要移動條魚次數亦比生鐵鑊多, 需要時就好似附圖一樣只係煎尾(有時係煎肚).元朗, 天水圍, 屯門, yuen long, tin shui wai, tuen man, 元朗網站, 1b6r"`0K6_
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2010-10-22 12:41
相片0366.jpg (60.15 KB)
煎青雞魚(醃料木魚粉)
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